O Curso TRA – Técnicas e Vivências para o Resgate da Autoestima – “Cuidando do Cuidador”, com ênfase em “Cuidar de si: a autoestima como meu maior patrimônio” constitui-se de um conjunto de dinâmicas vivenciais, que incluem elementos culturais indígenas, afro e oriental, adaptados à realidade brasileira. Foi criado pelo Dr. Adalberto de Paula Barreto, como extensão da Universidade Federal do Ceará.
A metodologia inclui exercícios corporais, respiração e Visualização Criativa, como recursos que favorece o autoconhecimento e o desenvolvimento da habilidade da Atenção. Refletindo as experiências vivenciadas, o participante poderá perceber seus padrões mentais e transgeracionais, obtendo consciência mais apurada das suas habilidades, encontrando equilíbrio e alívio de estresse e tensões, aprofundando na percepção do ser humano como pessoa e como função

A QUEM SE DESTINA
As inscrições estão abertas para os Terapeutas Comunitários e, também, para os profissionais e cuidadores de diferentes áreas de atuação, bem como para você que deseja tirar um tempo para se cuidar.

CARGA HORÁRIA
- 80 h/a - Módulos Teórico-vivenciais
- 10 h/a - Encontro de Supervisão
- 10 h/a - Prática de 10 vivências

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:
1. A arte de cuidar;
2. Resgatando a criança interior;
3. Trabalhando o estresse e as tensões;
4. Trabalhando o centramento corpo/mente;
5. Pressupostos e prática da Atenção Plena;
6. Refletindo sobre os pilares da autoestima;
7. Buscando integrar masculino e feminino;
8. Das sensações às emoções: mudanças;
9. A percepção do ser humano como pessoa e como função;
10. A Ética do Cuidador na ação comunitária;
11. A Lei Pessoal;
12. Estudo e prática das Vivências do programa Cuidando do Cuidador.